Blogs

Gehaast eten? Dit doet het met je darmen! Gezond eten, probiotica, minder vaak eten en voldoende vezels: het zijn allemaal manieren waarop we onze darmen kunnen ondersteunen. Wanneer we last hebben van onze spijsvertering, grijpen we vaak naar middeltjes die een...

Vaak denken we: eerst eten en dan pas bewegen Maar dit is complete onzin! Je lichaam is ontzettend goed in het opslaan van energie (denk bijvoorbeeld aan de huidige cijfers van het CBS over overgewicht: 53% van de mannen en 47% van de vrouwen heeft overgewicht). Dit...

Coming soon!

De winter: hét seizoen van rust, reflectie, warmte en gezelligheid! Maar door de koude en donkere dagen zonder zonlicht kun je last krijgen van verschillende klachten, zoals vermoeidheid, sombere gevoelens, minder motivatie en een kouwelijk gevoel. Je kunt je vast wel...